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> 상담 및 심리검사 >
스트레스 자가진단
문항
전혀 그렇지 않다
조금 그렇다
자주 그렇다
항상 그렇다
1. 긴장되고 불안한 상태인 경우가 많다.
2. 기분이 많이 오락가락 하는 조울증 증세가 있다.
3. 사소한 일에도 신경질적이다.
4. 소모감이나 무기력함이 느껴진다.
5. 가만 있지 못하고 침착하지 못하다.
6. 잠을 잘 자도 아침에 피로하다
7. 무슨 일을 하든지 의욕이 없다.
8. 생각하지도 못했던 일에 곤욕을 치른다.
9. 화가 날 때 자신의 감정을 억제 할 수가 없다.
10. 자꾸 잡생각이 난다.
11. 집중이 안된다.
12. 생각대로 일이 풀리지 않아 욕구불만이 있다.
13. 남 앞에 얼굴을 내미는 것이 두려워진다.
14. 똑같은 실수를 반복해서 한다.
15. 가족이나 친한 사람과 함께 있어도 편하지가 않다.